Bardzo często się zdarza, że kobiety w ciąży rezygnują z wszelkiego rodzaju aktywności fizycznej, a wszystko to w obawie przed niekorzystnym wpływem na dziecko. W zupełności jednak nie trzeba bać się uprawiania sportu w ciąży. Jeżeli ćwiczenia są odpowiednio dobrane, to przyniosą ulgę w różnych dolegliwościach bólowych, które szczególnie zaczynają doskwierać przyszłym mamom w drugim trymestrze ciąży. Świetnym rozwiązaniem jest na pewno fitness dla ciężarnych.
Czy fitness jest wskazany dla osób w ciąży?
Jak najbardziej każda aktywność fizyczna jest wskazana dla kobiet ciężarnych. Co więcej, nawet Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, by kobiety w ciąży ćwiczyły minimum 30 minut dziennie, ponieważ ma to zbawienny wpływ na ich zdrowie i samopoczucie. Fitness dla ciężarnych z Movuto.pl pomaga też przygotować się do porodu, który to (poród naturalny) jest ogromnym wysiłkiem, przez wiele pań porównywanym do przebiegnięcia maratonu. Poród to także ogromny wydatek energetyczny dla kobiety, stąd też należy się do niego odpowiednio przygotować. W związku z tym wykonywanie odpowiednich ćwiczeń fizycznych w trakcie całej znacznie ułatwia przygotowanie się do tego wysiłku, poprawa kondycji łagodzi stany bólowe i często też poród trwa krócej.